Dorte Vilhelmsen

I dette onlinekursus har jeg samlet alle mine kostguides.

• At regulere kulde/varme med kosten

• Kosten til ildelementet (sommer)
• Kosten til jordelementet (overgangsperioder)
• Kosten til metalelementet (efterår)
• Kosten til vandelementet (vinter)
• Kosten til træelementet (forår)

• At uddrive kulde med kosten 
• At uddrive varme med kosten
• At styrke blodet med kosten
• At modvirke blodstagnation med kosten
• At modvirke fugtighed, væske og slim med kosten
• At udrense slim med kosten
• At modvirke tørhed med kosten
• At styrke Qi med kosten
• At modvirke Qi-stagnation med kosten
• At styrke yin med kosten
• At styrke yang med kosten

I hver kostguide finder du en liste over fødevarer, som hjælper til at skabe balance hos dig. Listerne er forskellige, da det jo er hver sin udfordring, som fødevarerne er balancende overfor. I hver kostguide til elementerne er der, udover listen med fødevarerne, også en ide til en kostplan til det pågældende element/årstid.

Samlingen af mine kostguides koster 150kr og kan købes ved at trykke på denne knap 

(Disse guides finder du også i mit store onlinekursus "Teorien bag balance")